Vegan

12 с.л. (70 г) LR FIGUACTIVE Crusty Raspberry Flakes
460 мл соево мляко
60 г семена чия

1. Смесете мюслито и семената чия със соевото мляко.

2. Покрийте сместа и я оставете в хладилника през нощта.

3. Консумирайте мюслито на следващата сутрин.

Допълнителни калории*

Съвет: По желание добавете топинг (например филирани бадеми, ядков мус, пресни плодове)

*Допълнителни калории за хора с висока нужда от енергия (занимаващи се с дейности, изискващи минимум 8 часа на ден непрекъснато стоене, или спортисти, практикуващи спорт 8 часа на седмица)

Енергия 365 kcal | Протеини 26 g | Въглехидрати 19 g | Влакнини (фибри) 20 g | Мазнини 16 g