Vegán | Vegetarián

12 PL (70 g) lupienkov LR FIGUACTIVE Crusty Raspberry
460 ml sójového nápoja
60 g chia semienok

1. Lupienky spolu s chia semienkami zmiešajte so sójovým nápojom.

2. Zmes prikryte a nechajte ju cez noc v chladničke.

3. Druhý deň ráno si môžete vychutnať svoje Over Night Oats.

Extra tip*

Tip: Pridajte posýpku podľa vlastnej chuti (napr. drvené mandle, jadierka alebo čerstvé ovocie).

*Kalórie naviac pre osoby s veľmi vysokými energetickými požiadavkami, tzn. vykonávajúce fyzicky náročnú prácu minimálne 8 hodín denne alebo pre športovcov športujúcich aspoň 8 hodín týždenne.

Energia 365 kcal | Bielkoviny 26 g | Sacharidy 19 g | Vláknina 20 g | Tuky 16 g