Μπάρα με καρύδα και σοκολάτα

Vegan | Vegetarian


Υλικά
Για 2 άτομα

50 g LR FIGUACTIVE Ρόφημα Lovely Coffee ή Smooth Cocoa

300 ml γάλα καρύδας χωρίς ζάχαρη

200 g flakes καρύδας

200 g μαύρη σοκολάτα (με 70% κακάο)


Προετοιμασία

Προσθέτουμε τα flakes στο γάλα καρύδας και ανακατεύουμε καλά.

Ρίχνουμε το Ρόφημα της επιλογής μας (Lovely Coffee ή Smooth Cocoa) και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.

Αφήνουμε το μείγμα στην κατάψυξη για 30 λεπτά. Στη συνέχεια, το χωρίζουμε σε 18 ομοιόμορφες μπάρες (μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και φόρμες).

Λιώνουμε τη σοκολάτα και περιχύνουμε τις μπάρες με αυτήν.

Τις αφήνουμε να κρυώσουν για τουλάχιστον 2 ώρες — ιδανικά όλη τη νύχτα — και τις απολαμβάνουμε!


Πρόσθετες συμβουλές*

Συμβουλή: Μπορείτε να φτιάξετε μπάρες με διαφορετικά LR FIGUACTIVE Ροφήματα!
*Επιπρόσθετες θερμίδες για άτομα με ιδιαίτερα υψηλές ενεργειακές απαιτήσεις - τουλάχιστον 8 ώρες συνεχούς ορθοστασίας ημερησίως ή αθλητές που ασκούνται τουλάχιστον 8 ώρες την εβδομάδα.


Διατροφική δήλωση

Ενέργεια 192 kcal | Πρωτεΐνες 3.7 g | Υδατάνθρακες 8.7 g | Φυτικές ίνες 3.1 g | Λιπαρά 15 g