RECEPTY A DALŠÍ

Vyberte si recepty, na které máte chuť. LR BODY MISSION nabízí široký výběr pro podporu Vašeho úspěchu.

Váš stravovací plán

Zde najdete svůj stravovací plán! Sestavte si jej podle svých přání: vegetariánská jídla nebo maso a ryby. V průběhu své LR BODY MISSION samozřejmě můžete vyzkoušet různá jídla. Dejte ale pozor, abyste si udrželi co možná nejnižší podíl sacharidů.

Dáváte-li večer přednost teplým jídlům, jednoduše vyměňte oběd za večeři: v poledne si vychutnejte LR FIGUACTIVE produkt a večer si dopřejte zvolený recept.

V sekci níže najdete standardní stravovací plány podle typu Vaší diety. Samozřejmě se jimi ale můžete jen nechat inspirovat a vytvořit si svůj vlastní plán!


Výživový plán Mix
Lilek s parmezánem

Lilek s parmezánem

K receptu

Brokolicový salát s piniovými oříšky

Brokolicový salát s piniovými oříšky

K receptu

Krémové česnekové těstoviny

Krémové česnekové těstoviny

K receptu

Zapékané veganské makarony se sýrem

Zapékané veganské makarony se sýrem

K receptu

Vydatné muffiny se zeleninou

Vydatné muffiny se zeleninou

K receptu

Zelná polévka

Zelná polévka

K receptu

Paprikový kuskus neboli turbo salát

Paprikový kuskus neboli turbo salát

K receptu

Batátový kumpir s cizrnovým taboulé

Batátový kumpir s cizrnovým taboulé

K receptu

Polévka Tom Yam Gung

Polévka Tom Yam Gung

K receptu

Vegan ramen

Vegan ramen

K receptu

Veganské těstoviny Alfredo s brokolicí

Veganské těstoviny Alfredo s brokolicí

K receptu

Veganská bramborová kaše se sýrem

Veganská bramborová kaše se sýrem

K receptu

Veganský dýňový chléb

Veganský dýňový chléb

K receptu

Asijský wok se zeleninou

Asijský wok se zeleninou

K receptu

Linguine po řecku

Linguine po řecku

K receptu

Těstoviny a fazolky s vepřovou panenkou

Těstoviny a fazolky s vepřovou panenkou

K receptu

Fazolový salát s limetovým dresinkem

Fazolový salát s limetovým dresinkem

K receptu

Dušené fazole se švestkami

Dušené fazole se švestkami

K receptu

Ryba smažená na pánvi s fenyklem, bramborami a kapary

Ryba smažená na pánvi s fenyklem, bramborami a kapary

K receptu

Brokolicové lasagne se sýrem ricotta

Brokolicové lasagne se sýrem ricotta

K receptu

Krémová brokolicová polévka s vejcem a výhonky

Krémová brokolicová polévka s vejcem a výhonky

K receptu

Brokolicový salát

Brokolicový salát

K receptu

Pohankový salát s ořechy a pórkem

Pohankový salát s ořechy a pórkem

K receptu

Plněné chlebové placky

Plněné chlebové placky

K receptu

Barevná rýžová miska se zeleninou

Barevná rýžová miska se zeleninou

K receptu

Barevný kuskus se sýrem feta

Barevný kuskus se sýrem feta

K receptu

Zeleninová pánev s žampióny

Zeleninová pánev s žampióny

K receptu

Salát se žampiony a sýrem

Salát se žampiony a sýrem

K receptu

Čekankový salát s krabem a dýňovými semínky

Čekankový salát s krabem a dýňovými semínky

K receptu

Čekankový salát s pomerančem a mandlemi

Čekankový salát s pomerančem a mandlemi

K receptu

Křupavé cuketové hranolky s dipem

Křupavé cuketové hranolky s dipem

K receptu

Kari polévka s hráškem

Kari polévka s hráškem

K receptu

Daal (indický luštěninový pokrm) s jogurtem

Daal (indický luštěninový pokrm) s jogurtem

K receptu

Těstoviny s uzenou šunkou

Těstoviny s uzenou šunkou

K receptu

Vydatný žitný salát

Vydatný žitný salát

K receptu

Špaldové palačinky se sezamovými semínky a houbami

Špaldové palačinky se sezamovými semínky a houbami

K receptu

Salát z čekanky s tofu kuličkami

Salát z čekanky s tofu kuličkami

K receptu

Energetický shake

Energetický shake

K receptu

Fenyklo-pomerančový talíř s čerstvým ovocem a zeleninou

Fenyklo-pomerančový talíř s čerstvým ovocem a zeleninou

K receptu

Ryba v zeleninovém hnízdečku

Ryba v zeleninovém hnízdečku

K receptu

Rybí burger

Rybí burger

K receptu

Rybí rolky s chilli a pomerančovou rýží

Rybí rolky s chilli a pomerančovou rýží

K receptu

Burger plněný lilkem

Burger plněný lilkem

K receptu

Salát s tortellinami

Salát s tortellinami

K receptu

Čerstvá zelenina s ořechy

Čerstvá zelenina s ořechy

K receptu

Ovocný křupavý dezert

Ovocný křupavý dezert

K receptu

Pečená brokolice s čočkou

Pečená brokolice s čočkou

K receptu

Tacos plněné kuřecím masem

Tacos plněné kuřecím masem

K receptu

Plněná máslová dýně

Plněná máslová dýně

K receptu

Chlebová placka plněná ve stylu döner

Chlebová placka plněná ve stylu döner

K receptu

Mísa s mletým masem po mexicku

Mísa s mletým masem po mexicku

K receptu

Noky se zeleninovou směsí

Noky se zeleninovou směsí

K receptu

Řecká okurková polévka

Řecká okurková polévka

K receptu

Řecké jehněčí s rýží

Řecké jehněčí s rýží

K receptu

Směs se zelenou rýží

Směs se zelenou rýží

K receptu

Zelené a červené rizoto

Zelené a červené rizoto

K receptu

Mleté maso s paprikami

Mleté maso s paprikami

K receptu

Müsli z ovesných vloček

Müsli z ovesných vloček

K receptu

Vydatná palačinka se žampióny

Vydatná palačinka se žampióny

K receptu

Kuřecí maso s kuskusem

Kuřecí maso s kuskusem

K receptu

Miska s kuřecím masem, rýží, karí a mangem

Miska s kuřecím masem, rýží, karí a mangem

K receptu

Italský těstovinový salát s rukolou

Italský těstovinový salát s rukolou

K receptu

Juicy Tomato pomazánka

Juicy Tomato pomazánka

K receptu

Kalábrijská zeleninová mísa s bagetou

Kalábrijská zeleninová mísa s bagetou

K receptu

Bramborovo-dýňové rösti s bylinkovým tvarohem a jablečný dezert

Bramborovo-dýňové rösti s bylinkovým tvarohem a jablečný dezert

K receptu

Bramborový salát s klíčky

Bramborový salát s klíčky

K receptu

Brambory se sýrem Feta

Brambory se sýrem Feta

K receptu

Bramborový salát s krabem

Bramborový salát s krabem

K receptu

Bramborový salát se sýrem a dýňovými semínky

Bramborový salát se sýrem a dýňovými semínky

K receptu

Křupavý zapečený květák

Křupavý zapečený květák

K receptu

Křupavý toast s humusem

Křupavý toast s humusem

K receptu

Bylinkové palačinky se saturejkovým tvarohem

Bylinkové palačinky se saturejkovým tvarohem

K receptu

Bagel s lososem

Bagel s lososem

K receptu

Sendvič s lososem a rajčaty

Sendvič s lososem a rajčaty

K receptu

Čočkový burger / Veganský burger s čočkovou plackou

Čočkový burger / Veganský burger s čočkovou plackou

K receptu

Čočkové wrapy

Čočkové wrapy

K receptu

Pěna z makrely s celozrnným pečivem

Pěna z makrely s celozrnným pečivem

K receptu

Těstovinový salát s krůtím masem a mandarinkami

Těstovinový salát s krůtím masem a mandarinkami

K receptu

Těstovinový salát s uzeným lososem

Těstovinový salát s uzeným lososem

K receptu

Těstoviny se špenátem z jednoho hrnce

Těstoviny se špenátem z jednoho hrnce

K receptu

Over Night Oats

Over Night Oats

K receptu

Proteinová mléčná rýže

Proteinová mléčná rýže

K receptu

Scarpaccia

Scarpaccia

K receptu

Rychlé těstoviny se zelenou zeleninou

Rychlé těstoviny se zelenou zeleninou

K receptu

Salát z lososa v hořčičné omáčce s bramborami

Salát z lososa v hořčičné omáčce s bramborami

K receptu

Koktejlové Bountys

Koktejlové Bountys

K receptu

Letní rolky s arašídovou omáčkou

Letní rolky s arašídovou omáčkou

K receptu

Tuřínový eintopf

Tuřínový eintopf

K receptu

Vanilkový koktejl s ovocným džusem

Vanilkový koktejl s ovocným džusem

K receptu

Veganské zelné rolády

Veganské zelné rolády

K receptu

Veganské chilli

Veganské chilli

K receptu

Veganské pesto

Veganské pesto

K receptu

Dip Yummy Veggie

Dip Yummy Veggie

K receptu

Polévka Yummy Veggie s květákem a brokolicí

Polévka Yummy Veggie s květákem a brokolicí

K receptu

Citrónoví trpaslíci

Citrónoví trpaslíci

K receptu


Vegan/vegetarián
Kalábrijská zeleninová mísa s bagetou

Kalábrijská zeleninová mísa s bagetou

K receptu

Plněné chlebové placky

Plněné chlebové placky

K receptu

Energetický shake

Energetický shake

K receptu

Bramborovo-dýňové rösti s bylinkovým tvarohem a jablečný dezert

Bramborovo-dýňové rösti s bylinkovým tvarohem a jablečný dezert

K receptu

Over Night Oats

Over Night Oats

K receptu

Batátový kumpir s cizrnovým taboulé

Batátový kumpir s cizrnovým taboulé

K receptu

Vegan ramen

Vegan ramen

K receptu

Veganský dýňový chléb

Veganský dýňový chléb

K receptu

Lilek s parmezánem

Lilek s parmezánem

K receptu

Brokolicový salát s piniovými oříšky

Brokolicový salát s piniovými oříšky

K receptu

Krémové česnekové těstoviny

Krémové česnekové těstoviny

K receptu

Zapékané veganské makarony se sýrem

Zapékané veganské makarony se sýrem

K receptu

Vydatné muffiny se zeleninou

Vydatné muffiny se zeleninou

K receptu

Zelná polévka

Zelná polévka

K receptu

Paprikový kuskus neboli turbo salát

Paprikový kuskus neboli turbo salát

K receptu

Polévka Tom Yam Gung

Polévka Tom Yam Gung

K receptu

Veganské těstoviny Alfredo s brokolicí

Veganské těstoviny Alfredo s brokolicí

K receptu

Veganská bramborová kaše se sýrem

Veganská bramborová kaše se sýrem

K receptu

Asijský wok se zeleninou

Asijský wok se zeleninou

K receptu

Fazolový salát s limetovým dresinkem

Fazolový salát s limetovým dresinkem

K receptu

Dušené fazole se švestkami

Dušené fazole se švestkami

K receptu

Brokolicové lasagne se sýrem ricotta

Brokolicové lasagne se sýrem ricotta

K receptu

Krémová brokolicová polévka s vejcem a výhonky

Krémová brokolicová polévka s vejcem a výhonky

K receptu

Pohankový salát s ořechy a pórkem

Pohankový salát s ořechy a pórkem

K receptu

Barevná rýžová miska se zeleninou

Barevná rýžová miska se zeleninou

K receptu

Barevný kuskus se sýrem feta

Barevný kuskus se sýrem feta

K receptu

Zeleninová pánev s žampióny

Zeleninová pánev s žampióny

K receptu

Salát se žampiony a sýrem

Salát se žampiony a sýrem

K receptu

Čekankový salát s pomerančem a mandlemi

Čekankový salát s pomerančem a mandlemi

K receptu

Křupavé cuketové hranolky s dipem

Křupavé cuketové hranolky s dipem

K receptu

Kari polévka s hráškem

Kari polévka s hráškem

K receptu

Daal (indický luštěninový pokrm) s jogurtem

Daal (indický luštěninový pokrm) s jogurtem

K receptu

Vydatný žitný salát

Vydatný žitný salát

K receptu

Salát z čekanky s tofu kuličkami

Salát z čekanky s tofu kuličkami

K receptu

Fenyklo-pomerančový talíř s čerstvým ovocem a zeleninou

Fenyklo-pomerančový talíř s čerstvým ovocem a zeleninou

K receptu

Salát s tortellinami

Salát s tortellinami

K receptu

Čerstvá zelenina s ořechy

Čerstvá zelenina s ořechy

K receptu

Ovocný křupavý dezert

Ovocný křupavý dezert

K receptu

Pečená brokolice s čočkou

Pečená brokolice s čočkou

K receptu

Plněná máslová dýně

Plněná máslová dýně

K receptu

Noky se zeleninovou směsí

Noky se zeleninovou směsí

K receptu

Řecká okurková polévka

Řecká okurková polévka

K receptu

Směs se zelenou rýží

Směs se zelenou rýží

K receptu

Zelené a červené rizoto

Zelené a červené rizoto

K receptu

Müsli z ovesných vloček

Müsli z ovesných vloček

K receptu

Vydatná palačinka se žampióny

Vydatná palačinka se žampióny

K receptu

Italský těstovinový salát s rukolou

Italský těstovinový salát s rukolou

K receptu

Juicy Tomato pomazánka

Juicy Tomato pomazánka

K receptu

Bramborový salát s klíčky

Bramborový salát s klíčky

K receptu

Brambory se sýrem Feta

Brambory se sýrem Feta

K receptu

Bramborový salát se sýrem a dýňovými semínky

Bramborový salát se sýrem a dýňovými semínky

K receptu

Křupavý zapečený květák

Křupavý zapečený květák

K receptu

Křupavý toast s humusem

Křupavý toast s humusem

K receptu

Bylinkové palačinky se saturejkovým tvarohem

Bylinkové palačinky se saturejkovým tvarohem

K receptu

Čočkový burger / Veganský burger s čočkovou plackou

Čočkový burger / Veganský burger s čočkovou plackou

K receptu

Čočkové wrapy

Čočkové wrapy

K receptu

Těstoviny se špenátem z jednoho hrnce

Těstoviny se špenátem z jednoho hrnce

K receptu

Proteinová mléčná rýže

Proteinová mléčná rýže

K receptu

Scarpaccia

Scarpaccia

K receptu

Rychlé těstoviny se zelenou zeleninou

Rychlé těstoviny se zelenou zeleninou

K receptu

Koktejlové Bountys

Koktejlové Bountys

K receptu

Letní rolky s arašídovou omáčkou

Letní rolky s arašídovou omáčkou

K receptu

Tuřínový eintopf

Tuřínový eintopf

K receptu

Vanilkový koktejl s ovocným džusem

Vanilkový koktejl s ovocným džusem

K receptu

Veganské zelné rolády

Veganské zelné rolády

K receptu

Veganské chilli

Veganské chilli

K receptu

Veganské pesto

Veganské pesto

K receptu

Dip Yummy Veggie

Dip Yummy Veggie

K receptu

Polévka Yummy Veggie s květákem a brokolicí

Polévka Yummy Veggie s květákem a brokolicí

K receptu

Citrónoví trpaslíci

Citrónoví trpaslíci

K receptu

Špaldové palačinky se sezamovými semínky a houbami

Špaldové palačinky se sezamovými semínky a houbami

K receptu


Vegan
Zeleninová pánev s žampióny

Zeleninová pánev s žampióny

K receptu

Čočkový burger / Veganský burger s čočkovou plackou

Čočkový burger / Veganský burger s čočkovou plackou

K receptu

Směs se zelenou rýží

Směs se zelenou rýží

K receptu

Veganské chilli

Veganské chilli

K receptu

Brokolicový salát s piniovými oříšky

Brokolicový salát s piniovými oříšky

K receptu

Krémové česnekové těstoviny

Krémové česnekové těstoviny

K receptu

Zapékané veganské makarony se sýrem

Zapékané veganské makarony se sýrem

K receptu

Vydatné muffiny se zeleninou

Vydatné muffiny se zeleninou

K receptu

Zelná polévka

Zelná polévka

K receptu

Paprikový kuskus neboli turbo salát

Paprikový kuskus neboli turbo salát

K receptu

Batátový kumpir s cizrnovým taboulé

Batátový kumpir s cizrnovým taboulé

K receptu

Polévka Tom Yam Gung

Polévka Tom Yam Gung

K receptu

Vegan ramen

Vegan ramen

K receptu

Veganské těstoviny Alfredo s brokolicí

Veganské těstoviny Alfredo s brokolicí

K receptu

Veganská bramborová kaše se sýrem

Veganská bramborová kaše se sýrem

K receptu

Veganský dýňový chléb

Veganský dýňový chléb

K receptu

Asijský wok se zeleninou

Asijský wok se zeleninou

K receptu

Fazolový salát s limetovým dresinkem

Fazolový salát s limetovým dresinkem

K receptu

Křupavé cuketové hranolky s dipem

Křupavé cuketové hranolky s dipem

K receptu

Pečená brokolice s čočkou

Pečená brokolice s čočkou

K receptu

Plněná máslová dýně

Plněná máslová dýně

K receptu

Vydatná palačinka se žampióny

Vydatná palačinka se žampióny

K receptu

Křupavý zapečený květák

Křupavý zapečený květák

K receptu

Křupavý toast s humusem

Křupavý toast s humusem

K receptu

Čočkové wrapy

Čočkové wrapy

K receptu

Těstoviny se špenátem z jednoho hrnce

Těstoviny se špenátem z jednoho hrnce

K receptu

Scarpaccia

Scarpaccia

K receptu

Rychlé těstoviny se zelenou zeleninou

Rychlé těstoviny se zelenou zeleninou

K receptu

Letní rolky s arašídovou omáčkou

Letní rolky s arašídovou omáčkou

K receptu

Tuřínový eintopf

Tuřínový eintopf

K receptu

Veganské zelné rolády

Veganské zelné rolády

K receptu

Veganské pesto

Veganské pesto

K receptu

Citrónoví trpaslíci

Citrónoví trpaslíci

K receptu


Ryby a maso
Chlebová placka plněná ve stylu döner

Chlebová placka plněná ve stylu döner

K receptu

Pěna z makrely s celozrnným pečivem

Pěna z makrely s celozrnným pečivem

K receptu

Řecké jehněčí s rýží

Řecké jehněčí s rýží

K receptu

Těstovinový salát s uzeným lososem

Těstovinový salát s uzeným lososem

K receptu

Linguine po řecku

Linguine po řecku

K receptu

Těstoviny a fazolky s vepřovou panenkou

Těstoviny a fazolky s vepřovou panenkou

K receptu

Ryba smažená na pánvi s fenyklem, bramborami a kapary

Ryba smažená na pánvi s fenyklem, bramborami a kapary

K receptu

Brokolicový salát

Brokolicový salát

K receptu

Čekankový salát s krabem a dýňovými semínky

Čekankový salát s krabem a dýňovými semínky

K receptu

Těstoviny s uzenou šunkou

Těstoviny s uzenou šunkou

K receptu

Ryba v zeleninovém hnízdečku

Ryba v zeleninovém hnízdečku

K receptu

Rybí burger

Rybí burger

K receptu

Rybí rolky s chilli a pomerančovou rýží

Rybí rolky s chilli a pomerančovou rýží

K receptu

Burger plněný lilkem

Burger plněný lilkem

K receptu

Tacos plněné kuřecím masem

Tacos plněné kuřecím masem

K receptu

Mísa s mletým masem po mexicku

Mísa s mletým masem po mexicku

K receptu

Mleté maso s paprikami

Mleté maso s paprikami

K receptu

Kuřecí maso s kuskusem

Kuřecí maso s kuskusem

K receptu

Miska s kuřecím masem, rýží, karí a mangem

Miska s kuřecím masem, rýží, karí a mangem

K receptu

Bramborový salát s krabem

Bramborový salát s krabem

K receptu

Bagel s lososem

Bagel s lososem

K receptu

Sendvič s lososem a rajčaty

Sendvič s lososem a rajčaty

K receptu

Těstovinový salát s krůtím masem a mandarinkami

Těstovinový salát s krůtím masem a mandarinkami

K receptu

Salát z lososa v hořčičné omáčce s bramborami

Salát z lososa v hořčičné omáčce s bramborami

K receptu


Vylepšete si své LR FIGUACTIVE

Máte chuť na něco nového? Vaše LR FIGUACTIVE produkty jsou stejně tak všestranné jako předtím. Kombinujte je se zdravými ingrediencemi a užijte si zbrusu nová jídla! Vyzkoušeli jsme za Vás pár chutných receptů a hodnotíme je jako vynikající. Nechte se inspirovat!

Nezapomeňte: Pokud do svých LR FIGUACTIVE produktů přidáte další ingredience, budou Vaše jídla obsahovat více kalorií, a může se tedy stát, že již nadále nebudou vhodnou náhradou jídla pro efektivní redukci hmotnosti.

Juicy Tomato pomazánka

K receptu


Over Night Oats

K receptu


Koktejlové Bountys

K receptu


Vanilkový koktejl s ovocným džusem

K receptu


Dip Yummy Veggie

K receptu


Polévka Yummy Veggie s květákem a brokolicí

K receptu