Vegan | χορτοφαγική διατροφή

500 ml γάλα ή ξινόγαλα

60 g νιφάδες βρώμης (5 κουταλιές της σούπας)

200 g μπανάνα (δύο μπανάνες)

60 g Figu Active Ρόφημα της επιλογής σας

Πολτοποιούμε όλα τα υλικά στην ανώτερη σκάλα του μίξερ.

Πρόσθετες συμβουλές*

Μπορείτε να προσθέσετε μέλι για να αυξήσετε την ενεργειακή αξία του ροφήματος.

Επιπλέον θερμίδες για άτομα με εξαιρετικά υψηλές ανάγκες (τουλ. 8 ώρες συνεχόμενη δραστηριότητα με ορθοστασία την ημέρα ή επαγγελματίες αθλητές που προπονούνται παραπάνω από 8 ώρες την εβδομάδα)

Ενέργεια 417 kcal | Πρωτεΐνες 25.9 g | Υδατάνθρακες 55.6 g | Φυτικές ίνες 7.6 g | Λιπαρά 7.3 g